🥣 Kuru Fasulye Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları

Kuru Fasulye, yüksek protein ve lif içeriği ile sağlıklı bir baklagildir.

🔢 Kalori ve Besin Değerleri (100g)

• Kalori: 337 kcal
• Protein: 21.4 g
• Karbonhidrat: 60.3 g
• Yağ: 1.2 g
• Lif: 15.2 g

✅ Faydaları

• Kas gelişimini destekler.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Uzun süre tokluk sağlar.